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患者提问

怎么样调整心态

健康咨询描述:最近刚开学,晚上总睡不好觉,而且还特别的想家,我该怎么正确的调整好自己的心态好好学习?
提问时间:2022-02-19
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    病情分析:调整好自己的心态相当重要。事物都有两面性,如果你只看消极的一面,路会越来越窄。如果你挖掘出事物积极的方面,并能用正确的心态面对,就会发现事情并没有你想象的那么糟。

    指导意见:同学们应做到上课保持集中注意力,与老师一同思考,注意和老师交流,探讨问题、解决问题

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