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快得精神分裂症了

在一些事上，我很想完成它，但是我总是顾虑很多，我并没有从我心中的第一个方向走，我更本不知道我该怎么选择，等自己做出一些决定时，但却发现违背了自己真正的想法，搞得自己很忧郁，在家里安静的座着，看着桌上的刀，好想用某种方式解决自己的精神困扰。感觉自己就快得精神分裂症了。

提问时间：2020-03-07

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，首先要把自己的心态放正确，不要过于激动，保持情绪的稳定，精神分裂有很多种，并且都能治好的，关键就看自己的意志力了！指导意见建议你每天早晨早点起来锻炼身体，每天醒来呼吸到最新鲜的空气，让自己的大脑保持清醒，还有就是做任何事之前要弄清楚目的是什么，怎么做，然后就不要想太多，朝着目标去做就好了！

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