问患者提问

心理方面问题

室友喜欢开玩笑，有时过分，而我是个不喜欢开玩笑的人，怎么应对？而现在在寝室心里动不动总以为别人会开自己玩笑！一直就是这样！

提问时间：2020-11-24

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，根据您的描述，主要还是心理因素，首先需要增加自信，对自己说些鼓励的话，多和家人朋友沟通，学会释放压力，做些感兴趣的事分散注意力，出去走走，呼吸新鲜空气，保持愉快的心情和健康的心态，必要时可以寻求心理医生的帮助。

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