问患者提问

性情改变这样的更年期综合征应该如何调节？

我这段时间突然性情大变，自己也是控制不了，有时候就会很容易生气，多虑，感觉皮肤也是越来越差，精神也不大好，感觉每天的生活过的很灰暗，希望能得到帮助。

提问时间：2020-04-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，多吃一些含蛋白质和糖类丰富的食物。例如：牛奶、豆浆、蛋类、肉类等。多饮水，多吃新鲜的水果和蔬菜。如苹果、梨、香蕉、草莓、猕猴桃、白菜、青菜、油菜、香菇、紫菜、海带等。

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