问患者提问

减肥的人吃燕麦好吗

我最近正在减肥，但是之前一直都有吃燕麦的习惯，那我现在减肥期间可以吃吗？

提问时间：2020-06-01

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥期间总是吃燕麦的吃法不好，时间长了，会出现营养不良。要吃的清淡，不偏食，多吃青菜和水果，多喝水。所以并不适宜吃无糖的燕麦片及芝麻糊，虽然是无糖型的，但其含有淀粉，淀粉同样可以让人长胖。

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