根据你的描述你的情况怀疑是眼睛存在干眼症的症状。建议消除紧张，可去眼科检查，如确诊，建议间断补充鱼肝油丸或常吃点肝、猪肝食品；
也中服用中药杞菊地黄丸；如眼干症状较重，可经眼科医生用人工泪液或1%甲基纤维素滴眼。
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