失眠贴多少钱

你好，失眠的话有很多原因。建议你平时，加强运动，生活规律，定时睡觉，注意睡眠卫生。睡前不要看手机，不要做剧烈的运动。

不要吃得过饱，床头不要放闹钟，等等，这些都属于睡眠卫生。如果白天有焦躁，情绪低落，心慌胸闷的话，也要去心理科就诊，很多失眠是由于情绪引起的，希望能够帮助到你。