祛斑吃维生素C和E要吃多久？可以长期吃吗？

问题分析：先注意你说的维生素C和维生素E由于具体有很强的抗氧化作用，所以有一定的美容养颜的作用。意见建议：注意色斑的形成也与面部皮肤脂肪异常氧化有一定关系，所以你是可以服用的，一般建议如果按医嘱口服或说明书常规使用对身体没有什么影响，但也可以通过增加含维生素C（如水果类）和维生素E（如核桃、杏仁、卷心菜、胡萝卜、茄子、鸡肝、葵花籽）多水果食物食用量来进行调理，同时注意女性色斑出现与内分泌紊乱也有很大的关系。