问患者提问

踝关节损伤吃什么有助恢复

我儿子在上体育课的时候，由于不小心出现了踝关节损伤，那吃什么有助恢复呢？

提问时间：2020-05-17

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

吃维生素E含量比较高的食物，可缓解疼痛，对患者的扩张血管、促进血流、消除肌肉紧张有一定的作用。如芝麻、杏仁、粗米、植物油、鳝鱼、大豆、花生米等。

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