你好，一般来讲失眠的原因有三种，第一是疾病引起，第二是环境引起，第三是精神引起。你应该排除第一，那就是有可能是环境以及精神引起的了。
建议你平时多锻炼身体，习惯适应新环境，然后不要过于紧张，要放松心情。
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