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头发干枯毛躁蓬松没营养怎么办

头发干枯毛躁，蓬松的话吃养血生发胶囊有用吗，或者补充点啥维生素呢，以前有段时间因为头发没干就把头发扎起来加上压力大把头发搞坏了:

提问时间：2020-06-18

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

根据你描述的情况考虑是营养不良导致的，建议平时饮食上多吃高蛋白维生素丰富的食物，加强营养，注意休息，不能熬夜，多吃核桃、黑芝麻，黑豆等食物，尽量不要染发、烫发。

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