减肥可以吃花生酱，但是要适量，不要过度的吃。因为花生酱含油量比较大的，在饮食后面要做到清淡饮食，过量的去吃油腻的食物的话，比较容易造成肥胖。
在饮食方面需要控制，在运动方面更需要注意运动，只有通过运动才能够更好的减肥。
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