晚上三点醒了睡不着

你好，每次晚上3点醒了睡不着，考虑是植物神经紊乱引起的症状。建议你可服用谷维素和维生素b1调节一下，可服用褪黑素。

平时避免工作压力过大，避免熬夜和劳累，临睡前喝杯热牛奶，用热水泡脚听听轻音乐有助于睡眠。以上是对“晚上三点醒了睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！