补肾有：黑米、黑芝麻、羊肉等都是可以用来补肾的。从中医的角度上来说身体的虚也分阴虚和阳虚两大类，想要补肾的患者，在条件允许下尽量诊过脉再进行补肾的操作，以免在食补或是药补的过程中起到相反的作用。
如果想用药补尽量在医生的指导下进行。
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