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心里难受很,总是消极的心态,有时候就想得自己很郁闷

心里难受很,总是消极的心态,有时候就想得自己很郁闷,很难过,甚至想更恶劣的做法,思想特别的消极,就是因为我和我男朋友的矛盾每天都在激化,我害怕分手!也害怕没有他,我们现在是冷战中!他竟然可以一天都不问我的死活!
提问时间:2020-02-12
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    病情分析: 您好,您的这种情况我能体谅,帮您分析下作为过来人,主要的问题是,是你自己消极的心态影响到了你,同时也影响到了你和男友的感情,所以根本 的方法就是你要先把自己拯救出来,自己的心态,心情变好了,你就会理性一点对待和男友的感情纠纷,不会再在男友面前显得消极,悲观,要知道,一般男生都不喜欢一直消极,自卑,心理不阳光的女孩,所以,反过来要解决爱情的问题,就必须先让自己强大起来,必须是心理的强大,即使没有男友的慰问,关心,自己照样可以自娱自乐,并且很开心,不要让你男友觉得没有他你就活不下去了,这样,他只会瑜伽不珍惜你,所以,做一个内心强大而又独立的女人吧意见建议:您好,建议您可以做一些事情来放松自己,可以看一些励志的电影或是书籍,让自己从中得到感悟,或是找好朋友,闺蜜聊天,排解下自己内心的郁闷,必要的话旅游也行,不过这些只是外因,最主要是你自己必须想开,每个人心里都有那么一个砍,相信经过内心的磨练后,你会过去那个坎,并且会变得更强大,加油

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