急急急，腰间盘突出，不能走远路。求有效的治疗方法。

问题分析：腰间盘突出现在腿麻，不能走远路一般来说要考虑坐骨神经受压引起的，首先需要卧床休息，可采取保守治疗,包括腰部理疗,牵引,口服消炎止痛药物,推拿等;意见建议：保守治疗3-6个月以上,症状无缓解或又复发者,可考虑手术治疗。

平时应注意尽量少做弯腰动作,并注意上下床动作,配合腰背肌锻炼,这样对一些病人是有效的,可以防止症状的复发