问患者提问

失眠多梦怎么办，需要治疗吗？

从很早开始，一直到现在，每天晚上都有睡不着。躺在那里脑袋昏昏沉沉的，明明很困就是睡不着。好不容易睡着了，又容易多梦。好难受。这样是生病了吗。有没有什么调理的方法。想得到怎样的帮助：容易失眠多梦需要怎么调理才可以？

提问时间：2021-03-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，可能与植物神经紊乱有关，可服用谷维素、B1和安定来调理，避免紧张的脑力活动就可以改善的。平时可以吃一些食物来预防，如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等，应多作适当的体力活动以上是对“失眠多梦怎么办，需要治疗吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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