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患者提问

抑郁焦虑最好吃什么水果

我刚生完孩子,一直都很好,但是最近发现自己脾气特别大,检查说是抑郁焦虑症,请问这个病吃什么水果最好?
提问时间:2020-05-01
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    可以吃香蕉和樱桃。香蕉中含有一种称为生物硷的物质,可以振奋人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源,这些都可帮助大脑制造血清素。

    而樱桃中有一种叫做花青素的物质,能够制造快乐。

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