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腰间盘突出睡觉时候在腰下方垫一细管可以吧

曾经的治疗情况和效果：晚上睡觉的时候怎么样睡觉好一些啊，经常感觉不舒服的样子，理疗也不是太理想还有就是每天跑步会不会有影响啊，请各位朋友给以帮助短信回复的话更好的

提问时间：2020-05-11

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

病情分析：你好，对于你的情况，主要是椎间盘突出．已经做ＣＴ检查明确了吗？指导意见：对于这种情况，建议睡硬板床，不要睡柔软的弹簧床，加强腰背部肌肉的功能锻炼，锻炼方法：飞燕式.俯卧在床上,双上肢放在身体的两侧,抬上身,同时绷紧双腿,也一起上抬,只是腹部接触床面。

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