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我老是注意力不集中，老是恍恍惚惚的

我老是注意力不集中，老是恍恍惚惚的，不知道自己在做什么，这个问题很困扰我，我总是容易没有精神，感觉老是魂不在身上似得，自己老是容易忽略周围的事，我是怎么了呢

提问时间：2020-02-06

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

从你描述的症状来看,考虑是自己精力不集中等导致的.这种情况下,要根据自己的实际情况,制定适当的工作目标和工作计划,并及时付诸于行动,相信自己在有目标的指引下可以改变目前注意力不集中的现状。

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