失眠症不宜多吃杏仁。失眠症患者是可以吃杏仁的，但是不宜多吃，因为杏仁有小毒，过量容易中毒。杏仁富含磷锌等微量元素，对于失眠患者来说是有好处的。
患者应该多吃富含矿锌，和卵磷脂的食物，比如说杏仁，鱼，蛋黄之类的都是很好的。
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