产后抑郁

产后抑郁的患者要多注意休息,防止过劳或发生虚脱.多听轻松,快乐的音乐,或是跳跳舞等,也可带去公园散步,到郊外活动,这些活动对改善自己的抑郁症状,是很有好处的.尽量去人多的地方,这样才能感受到人间的温暖.把自己的情绪释放出来,会有利于病情的康复。

抑郁症主要体现在无端地自罪自责,夸大自己的缺点,缩小自己的优点,表现了一种认知上的不合逻辑性和不切实际性;抑郁症患者的情绪甚至会影响到周围人的情绪,多多与医生进行沟通是至关重要的。