问患者提问

请问失眠后半夜睡不着怎么办呢！

我最近这段时间就是睡不着觉，特别是在后半夜的时候有点声音马上就醒，醒了之后再也睡不着，感觉特别不舒服第二天的时候头痛，请问患者长期失眠，应该怎么办呢失眠患者应该怎么办呢！

提问时间：2020-01-31

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，后半夜睡不着，应该是肝气不舒，肺火旺盛引起的，您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如河鱼、海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。

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