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工作累焦虑失眠怎么办

工作累焦虑失眠怎么办？每天烦得不得了，最近失眠越来越严重了，有什么办法能调节好？

提问时间：2020-03-23

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，根据你的描述，可能由于工作生活压力大，熬夜，睡眠障碍等导致。睡眠障碍是导致一切不适症状的罪魁祸首。建议脚踏实地人为了生存，不得不低头，不得不付出。

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