我很容易紧张一紧张就心跳、头晕、想吐

你好，引起头晕恶心呕吐的疾病很多,常见的有椎基底动脉供血不足,美尼尔病,植物神经功能失调,失眠症,以及某些抑郁焦等.建议你去医院做个检查看是什么原因引起的。

指导意见保证充分的营养与睡眠，日常生活要有规律，在平时生活中要注意精神调理，保持乐观开朗心态，放松心情，减轻心理压力，避免焦虑和紧张的不良情绪。