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半夜醒了就睡不着了，觉特别的少

60岁，男性，血压有些偏高，100/150，经常半夜1点醒来，然后就很难入睡，白天要是困了也就是10分，20分的，就醒。想得到的帮助：有什么好办法能让睡眠改善，还有控制血压

提问时间：2020-06-16

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，您这种情况，属于轻度高血压，一般不会引起失眠等并发症放松心情，不要过于紧张，别吃很咸的食物，每天控制在6克盐左右，勤复查血压，至于睡眠不足可以用些酸枣仁颗粒口服

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