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最近情绪很不稳定性格有点偏激,心理是不是有点不正常

最近情绪很不稳定性格有点偏激,心理是不是有点不正常问题都表现在感情方面的,每遇到一点儿不顺心的事情都会很不开心,然后就莫名其妙地乱想,不愿意跟另一半诉说,导致每次都搞到大家很不开心。遇到什么事都不愿意说,一直憋着。然后心
提问时间:2020-02-09
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    问题分析:你好,根据你描述的这种情况来看你现在出现的这种情况主要还是性格上的问题这种情况不是精神分裂症也不是什么心理障碍,所以不用过度的担心主要还是由于你经常把自己封闭起来,所以有过大的压力造成一些压力排解不出去言弃的自己的一些身心疲惫对于这种情况可以适当的想一些办法进行开解都有一定的调理和缓解的作用。

    意见建议:给你的建议就是针对这种情况你先不用过度的担心不要怀疑自己是否出现了心理疾病有很多人都会出现这种情况,你可以试着更改一下。

    你可以试着换一种方式,可以把自己的内心的不满或者是一些烦躁的情绪等一些,自己养的小宠物或者是小玩偶进行倾诉,并且也可以把它写成日记,同时你再过一天之后或者是过一个星期之后再看一下你写的日记,你的心情就会慢慢平复,这样反复持续的话都会慢慢的缓解的。

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