近些年活得非常不开心，非常压抑，今天突然，发现自己

问题分析：你好，根据你提供的情况，现在社会的压力大，生活节奏快，对于各种事情的处理不及时，导致自己的压力很大，不能完全摆脱压力，但是也不会调整自己的心情，不能完全的释放自己的压力，就会出现经常的不开心，对于各种事情都不感兴趣，经常出现休息不好，但是身边的人都比自己要好，导致自己很悲观，如果条件允许，建议咨询心理医生。

意见建议：你好，根据你提供的情况，首先要调整好自己的心态，保持一颗积极向上的心态是很重要的，对于任何事情要用正确的眼光去对待，不能根据自己的观点去否定一件事情，多参加一些有意义的活动，每天适当的安排时间锻炼身体，要学会减轻压力，要注意保证合理的饮食，不能自暴自弃，要保证充足的睡眠，尽量少熬夜，切记勿生气，祝你健康快乐每一天!