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患者提问

抑郁症焦虑症

医生,您好,我是一名大一的新生。在外地读大学,在读大学的这几个月里,我常常感到不快乐。我常常抑郁,我不是不在乎周围的事,我是对有些周围的事特别在乎,可能别人感到有点压力或烦恼的事,在我这里能无限放大,我会感到无比焦虑,甚至连饭都吃不下,但事情解决时我会有解脱感,但又会陷入新的焦虑。我会对一些事不停的想,越想越焦虑,越悲观。心里感觉压了一块石头,有时我真的会捶着胸口想着我真的受不了了,我这里压得好累。我开始晚上心情比较好,觉得心里很放松,事情很有希望。但现在晚上也开始焦虑,并且害怕第二天的到来,有时候很困了
提问时间:2020-01-28
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    你好,根据你所描述的情况考虑是由于心情过度诊断和心理压力过大引起的症状。指导建议:建议多注意观察,如果情况严重,需要到医院就诊精神科和心理科进行心理疏导。

    平时多参加体育锻炼和户外活动,转移注意力,保持心情愉悦,建议最好和家人朋友进行沟通。

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