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患者提问

三高的人吃什么最好

我表叔最近检查身体,查出来患有三高,吃什么样的食物最比较好?
提问时间:2020-06-06
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    三高是指高血压,高血糖和高血脂,平时一定要注意控制饮食。饮食保持多样化,谷类为主,粗细搭配,多吃新鲜蔬菜水果。比如香蕉,苹果,山楂等等。

    注意加强锻炼,多做有氧运动,保持良好的生活习惯。

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