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患者提问

精神紊乱自己怎么处理呢

我朋友最近有点精神紊乱,我想请问一下这种情况自己怎么处理呢?
提问时间:2020-05-15
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    经常在空气好的环境里做一下运动,稍微有点要出汗就可以,增加血液中的含氧量,也叫有氧运动。二是散步,每天散步距离6公里左右,也叫补阳气。

    在饮食方面,每餐都有粥或者是汤。

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