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腰椎间盘突出能跳广场舞吗

我前一段时间检查出有腰椎间盘突出，平时出去时间长了腰就会疼，回来就不爱动弹了，我看小区里的老太太们都跳广场舞，自己也想去活动一下，想问一下得了这种病能跳广场舞吗？

提问时间：2020-03-13

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

腰椎间盘突出如果不是严重得情况下是可以跳广场舞的，但是一定要注意在跳舞的过程中不要做弯腰的动作和进行激烈的运动，以免伤害到腰椎间，平时需要注意保暖休息，避免着凉，可以选择睡硬板床，还要养成良好的习惯。
如果病情严重的话就不能跳广场舞了。

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