睡觉前用温水泡脚后出汗适宜马上冲凉吗?

不适宜马上冲凉.温水泡脚后,血管舒张,血液流量增多,温度会升高,出汗是正常的现象,如果马上冲凉就会使血管收缩痉挛,有可能出现抽筋等现象.,日常保健应注意三餐要定时,营养要均衡,不要偏食,挑食.晚上最好不要熬夜.白天可以进行适度的体育锻炼.心情要保持愉快,有压力要尽快正常发泄,比如听音乐,运动等.最重要的是平时的生活中做事情要适度,过量也会影响身体.生活护理:这些只要保健作用,没有治疗作用.如果已经有症状了,就要及时就诊