宫寒吃羊肉怎样吃最好

宫寒为中医定以，指女性子宫虚寒，主要为寒证表现，手脚凉怕冷，月经量少，颜色深，有血块，痛经。甚至闭经不孕等“宫寒”狭义的“宫”即是指女子“子宫。

宫寒可以吃艾附暖宫丸,平时注意保暖,多吃一些温热的食物.宫寒应该暖宫散寒，温经通络。祛除寒气，让气血调和，这样月经量可以逐渐增加，血块消失，痛经也可以改善；

子宫内膜增厚，雌激素、孕激素水平提高则受孕几率增加。除了用药外，还要从精神方面调理，心态要平衡，适当运动