问患者提问

减肥可以吃山药和木耳吗

游泳圈又多了一圈，朋友建议我多吃山药和木耳，说减肥效果特别好，这是真的吗？

提问时间：2020-02-19

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

山药和木耳都具有很好的减肥功效，它们含有很多有利于减肥和保持身材的有效成分，所以成为了美容减肥食谱中常见的成员，平时多食用这些食物，自然不必再担心肥胖问题。

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