问患者提问

压力大，经常烦燥，坐立不安,不知如何是好

有三个月左右，去精神医院检查说精神发育迟滞，相处10年，不相信，平常虽不可说多聪明，但也不蠢

提问时间：2020-02-10

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阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你的情况考虑是有点抑郁症所导致的。建议有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.多吃如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。

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