睡眠仪有效果吗，入睡困难

病情分析：睡眠仪据说还不错的什么仪器即使有用也会让你的身体产生对它的依赖性，倒不如用自身的条件去自然性地改善睡眠。

指导意见：建议：加强锻炼、按摩推拿都是挺好的方法啊，调节饮食，合理安排生活作息，综合起来一定有效。以上是对“睡眠仪有效果吗，入睡困难”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！