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晚上多梦，头晕眼花

晚上睡觉一直做梦，第二天起不来头晕眼花，没有精神，注意力不集中，白头发越来越多

提问时间：2020-12-30

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

日有所思，夜有所梦，做梦是正常的生理现象，梦一般发生于睡眠后的快动眼时期，梦境可能与个人经历，频繁做梦可影响睡眠质量，引起白天疲乏无力，建议保持平常心态，增加体质，养成良好的睡眠习惯。
以上是对“晚上多梦，头晕眼花”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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