糖尿病人可不可以吃水果吗

现在网络上普通有两种声音，一种说是水果含糖量较高，而且水果极易消化、升血糖速度快，糖尿病人不宜使用。另一种说完全戒避水果是不适宜的，水果中含有大量的维生素、纤维素和矿物质，这些对糖尿病人是有益的，水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖，其中果糖在代谢时不需要胰岛素参加，所以，糖尿病人在血糖已获控制后不要一概排斥水果。