产妇应当加大喝水量，要保证体内摄入的水量充足，都是可以做时间的运动，比如散步走路平躺的时候可以用手适当的按摩腹部，能够促进肠胃蠕动，有效的缓解便秘症状。
大多数的产妇都会出现便秘的现象，可以多吃一些富含纤维素的蔬菜，蜂蜜水也有一定的润肠通便效果。
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