失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，指导意见可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
保持心态平和最重要,睡前洗个热水澡或泡脚半小时。
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