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患者提问

失眠是因为缺乏运动吗

我最近经常失眠,是不是跟我平时缺乏运动有关吗?
提问时间:2020-04-04
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    情绪焦虑是失眠的常见原因,但除此之外,缺少运动也是造成女性失眠的重要原因。白天运动量少,体能消耗少,夜晚就会难以入睡。

    由于女人天性“爱静不爱动,所以因为运动的缺乏而造成失眠的比例比男性大的多。

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