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喝豆浆的好处，我的闺蜜说可以喝一些豆浆来补充身体内的营养，喝豆浆的好处有哪些？

最近这一个礼拜以来的时间我的皮肤明显没有以前光滑，我的闺蜜说可以喝一些豆浆来补充身体内的营养。喝豆浆的好处有哪些？

提问时间：2020-10-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

喝豆浆的好处主要有以下几方面：
1.喝豆浆可以有效的防止糖尿病，豆浆可以阻止糖过量的吸收。
2.豆浆可以防止高血压。
3.豆浆还可以防止脑中风，可以有效的提高脑功能。
4.豆浆可以防止癌症，长时间喝豆浆的人癌症的概率非常低。肥胖人群可以适当的喝一些豆浆。

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