睡眠不好一天只睡一两个小时请问要怎么办

问题分析：你好：在一般的情况下失眠与你的情绪有关、是否是什么情绪困扰着你吗？睡眠不好有多长时间了？在什么情况下加重又是在什么情况下减轻？

影响你的工作、学习、生活吗？还有其它症状吗？意见建议：每个人睡眠时间长短是不一样的、只要第二天不影响你的工作、学习、生活即可。

单纯的睡眠不好可以服用睡眠药物如阿普唑伦、三辰片等等，一但睡眠改善应仃用。这只是对症治疗。因不能面诊、对病程资料掌握不全，故建议你到当地正规精神、心理专科医院检查诊治。