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严重焦虑和抑郁怎么治疗

我同事最近感觉脾气特别不好，去医院检查说是有点焦虑和抑郁，请问像这种病该怎么治疗好？

提问时间：2020-05-12

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

对于这类病患可以利用自我刺激来转移注意力，也可以找一本有趣、吸引人的书来读，或者看一部最喜欢的电影，也可以做家务，这样就可以预防幻想等疾病，同时也可以增强病患的适应性，一般这种疾病是由自己的心理原因引起的，需要自我调节。

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