产后抑郁的检查至今无统一的判断标准,目前采用两步筛查法,即先使用筛查量表筛查出可疑病症,再采用研究使用的诊断标准进行诊断。
鉴于女性生产后不适于做剧烈的运动,但一些适当放松的活动是非常必要的,例如深呼吸、散步、打坐、冥想平静的画面、听舒缓优美的音乐等等。
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