焦虑症可不可以喝羊奶

焦虑症不宜多喝羊奶。羊奶营养价值高，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物和多种微量元素，但羊奶多食会上火，故患者不宜多食。

饮食以清淡为主，注意合理搭配，加强营养，少食辛辣刺激性食物，平时加强锻炼，切忌恼怒或烦躁，消除紧张、激动等心理状态，保持心情舒畅，情绪稳定，起居要规律有常。