由于饮食营养不足，铁摄入量不足，月经量太多，月经期太长，消化道出血等原因引起。可以吃一些含铁量丰富的食物，例如猪肝、猪血、瘦肉、鸡蛋、菠菜等食物。
还可以服用一些补血药调理，以补铁药为主，但是胃肠道反应比较大，避免空腹服用。
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