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问患者提问

精神障碍最快的解决方法

我最近总感觉精神不在状态，去医院看说是有精神障碍，这个病这么解决？

提问时间：2020-05-09

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

精神障碍生活中要注意守时进食，少吃零食，尽可能的避免挑食，纠正偏食的情况。日常要加强体育锻炼，尽可能减小精神压力。
常规饮食上一定要禁止过量的运用辛辣食物。例如过量食用辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物。平时要多注意休息，多做运动，多出去与朋友聊天。

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