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经常熬夜的人吃什么好？我爸爸43岁了晚上经常熬夜

经常熬夜的人吃什么好？我爸爸43岁了晚上经常熬夜，他身体本来就不怎么好，再家上工作需求没办法不熬夜，想请问一下吃

提问时间：2020-06-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，经常熬夜可能会对肝脏不好，建议多食用新鲜蔬菜，意见建议：水果，真菌类食品，如香菇、蘑菇，木耳等，来提高免疫力。
也应该多吃一些高蛋白食物，保护肝细胞。鱼类含有丰富的蛋白且易消化，比较适合食用。还需要多吃一些新鲜蔬菜和水果，补充维生素含量

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